今回、お話をうかがったのは、アップビーのヨガインストラクターYukaさん。

Yukaさんは、アップビーでのレッスンを通して、ヨガの楽しさや心と体のバランスを整えることの大切さを伝えながら、本場インドで学んだ哲学や考え方を軸に、丁寧なレッスンを心がけています。

今回は、ヨガとの出会いからインストラクターとして歩み始めたきっかけ、本場インドで学んだこと、そしてこれからの想いについてお話を伺いました。

--目次--

「ヨガとの出会いが、私の人生を変えました」

ヨガとの出会い

──まず、ヨガとの出会いを教えてください。

はい。ヨガとの出会いは、本当にシンプルで…最初はダイエット目的だったんです。16歳の時に、いろんなトレーニングや食事制限を試したんですけど、どれも長続きしなくて。

そんな時、たまたまヨガのポスターを見かけて、「なんか気持ちよさそうだな」「ダイエットって書いてあるし、痩せるんだ！」って軽い気持ちで参加したのがきっかけです。

初めてヨガをやったときに、「あ、これが“天から神が降りてきた”ってことかも…！」ってくらい衝撃で。そこから週に何度も通うようになりました。

──今、当時のことを振り返ってみていかがですか？

きっかけはダイエットが目的で始めたけど、一番感じたのは心の変化でした。ヨガをしていると感情の波がスーッと穏やかになっていくのを感じて、そこからずっとヨガを続けています。

インストラクターを目指した理由

──インストラクターになろうと思ったきっかけは？

ヨガで自分自身が大きく変わったことが、いちばんのきっかけです。

前は怒りっぽくて、感情の波も激しかったんですが、ヨガを続けるうちに、心が落ち着いて、毎日が穏やかに過ごせるようになって。自分でもその変化を実感していましたし、周りの人からも「変わったね」って言われるようになったんです。

当時感じていた「なんでヨガってこんなにすごいんだろう？」っていう疑問から、ヨガには呼吸やポーズだけじゃなくて、“生き方”や“心のあり方”に本質があるって知って、「ヨガをもっと多くの人に伝えたい」っていう想いがどんどん大きくなっていきました。

その頃、ちょうど就職のタイミングだったこともあり、そのままヨガインストラクターの道に進みました。

インドでの学び

──インドに行かれた経験もあるんですよね？

はい。ヨガといえばインド、ヨガの聖地だと聞いて、いつか本場で学びたいと思っていました。

ただ当時は、正社員としてインストラクターをしていたので、なかなか長期の休みも取れず、行きたい気持ちはありながらも、タイミングが合わない日々が続いていて。

そんな中で、毎日何本もレッスンを担当しているうちに、だんだん体に無理が出てきてしまって…。気づけば、ヨガが好きなのに「ちょっと距離を置きたいかも」と感じるほど、疲れがたまっていたんです。

そこで、「一度立ち止まって、自分のペースでヨガと向き合い直したい」と思い、フリーとして活動する道を選びました。そして、まずはやっぱり本場インドで学びたいと決意して動き始めたんです。

そんなときに、退職のタイミングとインドのスクールの開催日程がぴったり重なって。
「これは行けということなんだ」と思って、すぐに申し込みました。

──実際に現地で学んでみてどうでしたか？

自分はヨガのことをわかっているつもりだったけど、全然でした。インドでは「ポーズ」はあくまで心と体をつなぐためのツールであって、大事なのは「どう生きるか」という哲学的な部分。

その教えを受けて、日本に帰ってからはポーズだけじゃない、本質を伝えるレッスンを意識するようになりました。

アップビーでのレッスン

──今はアップビーでレッスンされているとのことですが、きっかけは何だったのでしょうか？

一番のきっかけは、家から近かったことです。通勤に時間をかけずに、その分、ヨガの学びや自分の時間にあてたいなと思っていたので、「近くにいいスタジオがあれば」と探していたときに、アップビーを見つけました。

実際にスタジオのスケジュールを見て、「これはすごい」と思ったんです。ヨガだけでなく、ピラティスやトレーニングもバランスよく組み込まれていて、体の軸を整えるピラティス、筋力をつけるトレーニング、そして心と呼吸にフォーカスするヨガ。どれかひとつではなく、それぞれ健康を多角的にアプローチをしているスタジオって、実はなかなかないんですよね。

それを提供できるのがアップビーの凄さだと思っていますし、この三つが揃っているアップビーは本当に素晴らしいスタジオだなと思っています。